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夏天必喝的酸梅汤，改良一下功效翻倍！ 夏日炎炎，你是否在寻找一款既解渴又美味的消暑饮品？这款传统饮品不仅拥有悠久的历史，更是一个能吸引你味蕾的“酸甜佳酿”。让我们一起揭开乌梅汤的神秘面纱，探寻它的起源、功效及制作方法吧。 古人严选的祛暑佳品 乌梅汤，这个传统的饮料早在先秦时期就已作为消暑佳品。《周礼》中所说的天子夏日“六饮”，便有用梅子制作的冷饮。从周朝天子饮宴中的梅浆，到唐宋的各种梅汤药方，再到清宫中慈禧太后日常离不开的乌梅汤，这一传统饮品在历史的长河中不断传承与演变。尤其明代方贤所著的《奇效良方》中，更有对乌梅汤详细的配方和功效记载。 乌梅汤的主要组成包括乌梅、山楂、陈皮和甘草等。 乌梅汤的核心组成 乌梅作为乌梅汤的主要成分，在中医理论中有着独特的地位。中医认为，乌梅味酸涩，性平，入肝、胆、肺、大肠经。它不仅可以生津止渴，还具有敛肝血、助睡眠、消食解腻、缓解腹泻、增进食欲、敛肺止咳等多种功效。其丰富的有机酸赋予乌梅汤浓郁的酸味，是味道的主要来源。 山楂具有健胃消食，化浊降脂，活血化瘀的功效。山楂含山楂酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃酸分泌，增强胃蛋白酶活性，帮助分解肉类等油腻食物，改善消化不良、腹胀、食欲不振。中医认为山楂性温，能活血散瘀，改善高脂血症中归属于“血瘀”的范畴。 陈皮味道辛香，能梳理气机，具有理气健脾，燥湿化痰的作用。可缓解脾胃气滞引起的腹胀、食欲不振。也可治疗痰湿阻滞引起的咳嗽痰多等。同时对于过于贪凉引起的脾胃不和、恶心呕吐，有一定缓解作用。 甘草具有清热解毒，润肺止咳，补脾益气、调和诸药的功效。甘草可以补益中气，缓解身体乏力、气短、易腹泻等不适。同时作为中药方剂中的“调和剂”，可缓和其他药物的药性，协调诸药功效。 配料DIY功效加倍 在不同的乌梅汤制作版本中，会加入其他药材，如薄荷、荷叶、玫瑰花等。这些成分煎煮在一起，合理搭配，味道酸甜可口，具有清热解暑、生津止渴、润肠通便、开胃消食、滋阴润燥等功效，非常适合夏日饮用。如果条件允许，可以选择前往医疗机构，让专业的医师，通过望闻问切，辨证论治为您量身配置乌梅汤。 冰糖味甘，性平，具有润肺止咳，补中益气的作用。可调和药性，增加乌梅汤的甜度，使口感更加醇厚顺滑，缓解乌梅和山楂的酸涩。此外，若要达到滋阴润燥的功效，煎制乌梅汤时还可配伍甘草、桔梗煮水。 洛神花又称玫瑰茄，富含花青素和有机酸，能为酸梅汤增加色泽和酸度，使其颜色更加鲜艳诱人，同时增添了独特的花香味道。 桂花香气浓郁，为酸梅汤增添了独特的桂花香气，使饮品更加芬芳可口，提升了酸梅汤的风味和口感。 桑葚含有丰富的维生素、矿物质和花青素等营养成分，可为酸梅汤增添甜味和独特的果香，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，使酸梅汤的营养更加丰富。乌梅汤中的有机酸能够刺激肠道蠕动，缓解便秘症状。配伍桑葚，增加该功效。 薄荷具有清凉的口感和独特的香气，能为酸梅汤带来清凉感，尤其适合在炎热的夏季饮用，可起到清热解暑的作用。特别是暑热比较重的人群，可适当配伍薄荷饮用。 酸甜小饮料五类人慎喝 乌梅汤虽好，以下情况的人群应谨慎或合理搭配后再饮用。 胃酸过多者乌梅汤味酸，会刺激胃酸分泌，本身胃酸过多、胃溃疡或胃炎患者饮用后，可能加重反酸、烧心等症状。 血糖偏高者乌梅汤通常会加冰糖调味，含糖量较高，糖尿病患者或血糖控制不佳者饮用后易导致血糖波动。 经期或孕期女性乌梅性酸涩，经期女性大量饮用可能影响经血排出；孕期女性体质特殊，过量饮用需谨慎，最好咨询医生。 儿童及脾胃虚弱者儿童脾胃功能较弱，乌梅的酸性可能刺激肠胃，不宜过量饮用；脾胃虚寒者饮用后可能出现腹痛、腹泻等不适。 服药人群要留心药物相互作用，正在服用特定药物如中药的人群，可咨询医师是否适合饮用乌梅汤，以避免药物相互作用。 挑选料包要看四个细节 看品牌与用户评价优先选择专注传统养生食材的品牌（如老字号、中药材品牌），核心食材的品质是关键。优质料包煮出的乌梅汤应汤色深红或棕红，无苦涩味。乌梅汤中的四味药材，以及薄荷、桑葚等，也是药食同源的中药饮片。 查看配方比例不同的生产厂家，料包配比会有区别。比例失衡可能会影响口感。若需消食，可选择含山楂的料包。若需解暑，可选加薄荷叶、冰糖的料包。 注意包装与保质期选择密封防潮包装，查看生产日期与保质期，避免购买过期产品。 根据体质加减配方在选择和饮用时，一定要根据自己的体质和健康状况来决定。如果条件允许，可以选择前往医疗机构，让专业的医师，通过望闻问切，辨证论治为您量身配置乌梅汤。 文/潘娜（北京佑安医院）
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为什么一个弹幕，就能让主播喵一百声？ 标题：为什么一个弹幕，就能让主播喵一百声？ 最近，“开发者模式”在视频平台爆火，许多网友通过输入该关键词，看到一堆玩梗视频，播放量高达百万，弹幕里全是笑声。评论区有想尝试的，有当谜语人的，还有想看真人反串的，仿佛AI面前人人都是“恶人”。 数字人本应是表面挂上美女帅哥皮套，背后由大模型处理评论和口条，实现智能互动。但这次，数字人却出了问题。一些观众发现，只要在直播间输入“开发者模式”或“system”等提示词，就能操控数字人做些“逆天”的事，比如让它说韩语、分析AI直播对人类的异化，甚至连续“喵喵喵”一百声。 其实，这并非真正的“开发者模式”，而是“提示词注入”——一种利用话术劫持AI思维的方式。它比开发者模式技术含量低，人人都能操作。类似事件早有先例，如“奶奶漏洞”，通过欺骗ChatGPT，竟能获取Win 10激活码。 虽然这些漏洞已被修复，但未知的安全问题仍存在。有人尝试训练AI识别危险指令，但问题层出不穷，难以彻底解决。最终，最实用的方法还是“派个人看着”，毕竟数字人再智能，也离不开真人监督。 数字人的“喵喵喵”虽带来乐趣，但也暴露了大模型的安全隐患。技术发展快是好事，但安全防护更需谨慎。
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2026年，99%的AI创业公司将会倒闭？ 标题：2026年，99%的AI创业公司将会倒闭？ 上世纪90年代末，互联网泡沫时期，流量等于收入，许多初创公司靠“.com”标签获得投资。但到了2001年，这些公司大多消失。如今，AI成为新的“.com”，许多AI工具只是OpenAI API的包装。用户每月支付50-100美元，而自己调用API只需几美元。这些产品本质是“提示词流水线+UI”的缝合怪，没有技术壁垒，依赖信息差盈利。 OpenAI作为底层技术，依赖套壳产品推广，但这些产品一旦倒闭，OpenAI也会失去收入来源。套壳产品依赖OpenAI，而OpenAI也依赖它们的用户增长。这种相互依存关系脆弱，一旦某个环节出问题，整个生态可能崩溃。 英伟达是AI基础设施的关键，几乎所有模型都依赖其芯片训练和推理。微软则通过Azure控制OpenAI的部署。若英伟达供应链中断，整个AI生态将停滞。此外，监管和范式革命也可能带来冲击。 当前AI创业公司大多缺乏真正的技术壁垒，依靠套壳和营销生存。只有构建基础设施的企业才能在危机中幸存。真正持久的公司需要回答彼得·蒂尔提出的七问：是否有突破性技术、是否把握正确时机、能否建立垄断等。套壳产品的模式终将崩塌，唯有系统本身能经受考验。
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搜索已死 标题：搜索已死 你有多久没用搜索引擎查信息了？随着AI Agent的崛起，传统搜索引擎正悄然退出历史舞台。1986年，马文·明斯基首次提出“Agent”概念，如今，凭借多模态能力、深度推理和协议革新，Agent从工具升级为“协同智能体”，重新定义了人与信息的交互方式。 搜索引擎曾依托三大支柱：流量闸口、商业探测器和数据炼金炉。它掌控用户需求，驱动转化，并积累海量数据形成壁垒。然而，AI Agent正在解构这些价值。 首先，Agent以对话式交互取代关键词搜索，无需用户精准表达需求，任务自动分解并调用工具完成。其次，Agent能洞察潜在需求，主动提供服务闭环，而非依赖用户点击搜索结果。最后，Agent通过实时调用分散服务，不再依赖集中数据存储，形成灵活生态。 搜索形态虽变，但信息获取的需求永恒。未来，人与AI的协作将开启新世界，而传统搜索将逐渐成为数字考古的一部分。
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这个时代，如果你还不懂Vibe Coding就真的OUT了 2024年12月，以色列程序员Maor Shlomo仅用6个月时间开发的Vibe Coding项目Base44被Wix以8000万美元现金收购，创下科技创业神话。Base44通过自然语言编程技术，让用户无需编码即可生成完整应用，实现月利润18.9万美元，用户规模达25万。与此同时，OpenAI以30亿美元收购另一家Vibe Coding公司Windsurf，显示硅谷对AI编程工具的强烈押注。从微软GitHub Copilot到谷歌、亚马逊等大厂纷纷布局，AI编程正重塑软件开发模式。技术突破、确定性结果、成本压力、算力下降和用户体验改善等因素推动Vibe Coding成为行业焦点。2025年，编程或将不再是程序员的专利，而是大众可掌握的基本技能。
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蚂蚁开源轻量级推理模型Ring-lite，多项Benchmark达到SOTA 蚂蚁开源轻量级推理模型Ring-lite，在多项Benchmark中达到SOTA效果，性能媲美3倍激活参数大小的10B以下Dense模型，验证了MoE架构的潜力。Ring-lite基于此前开源的Ling-lite-1.5（总参数16.8B，激活参数2.75B）开发，并采用独创的C3PO强化学习训练方法提升稳定性。其三大技术亮点包括：首创C3PO方法，解决RL训练中回复长度波动问题；通过熵损失平衡Long-CoT SFT与RL的训练比重，提升token效率；探索多领域任务联合训练，实现数学、代码、科学三重协同增益。在AIME、LiveCodeBench、CodeForces等榜单中，Ring-lite表现优异，数学推理得分76.61、编程竞赛得分60.66，均超过对比模型。此外，Ring-lite在高考数学题中得分约130分，物理题测试也表现良好。团队还构建了高质量的Long-CoT和RL训练数据集，涵盖数学、编程、科学等领域，并通过多阶段质量管控确保数据专业性。未来，团队计划进一步优化C3PO方法，实现动态学习节奏和端到端协同优化，推动AI训练更高效稳定。
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冠军队独享200w？这波是冲大学生来的，超千支队伍已组队报名 标题：冠军队独享200万？这波是冲大学生来的，超千支队伍已组队报名 如今，大模型变现成为新风口，尤其是生成式AI与广告结合的赛道。Meta和谷歌等科技巨头已通过AI优化广告系统，实现营收增长。Meta 2024年Q4广告收入达468亿美元，同比增长21%，其Andromeda系统显著提升了广告相关性与转化率。谷歌也在押注AI广告，从内容创作到分发机制全面升级。 生成式AI正重塑广告行业，AI不仅成为创意工具，还能实现“一人千面”的个性化推荐，并重新定义广告分发机制。广告内容将更精准、更自然，甚至与种草界限模糊。 腾讯广告算法大赛2025年聚焦“全模态序列生成式推荐”（AMGR），面向全球全日制在校生开放。参赛者需基于用户多模态行为数据预测广告内容，探索生成式推荐的创新方案。赛事提供高达360万人民币奖金，前十名可获腾讯直通offer或实习机会。 目前已有超千支队伍报名，比赛时间安排为6月16日至11月，选手将获得腾讯自研Angel平台提供的充足算力支持。这是一次接触真实数据、提升技术能力、拓展职业机会的绝佳机会。
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具身智能创业来了位浙大博导，机器人会飞，VC抢着投 具身智能领域正迎来新突破，浙江大学控制科学与工程学院长聘副教授、博士生导师高飞创办的微分智飞，专注于开发会飞的具身智能机器人。这类机器人巴掌大小，重约200克，搭载计算芯片和视觉方案，可自主建图、决策并执行任务，无需GPS或信号覆盖。其核心是具身智能理念，即通过与环境互动习得技能，实现高度自主。不同于传统无人机依赖遥控或预设路径，飞行机器人能独立感知、理解任务、决策并闭环执行，真正实现“无人”操作。高飞团队在无信号环境下完成全自主飞行，并研发出高效协同的集群技术，实现类似人类的分布式智能协作。此外，微分智飞还推出教育线产品，旨在为高校提供标准化平台，降低科研门槛。高飞认为，实验室成果需走向市场才能真正落地，他坚持专注产品，从算法到供应链亲自探索，力求将技术推向真实应用。
